熱中症

また今週から暑さが復活ですね。

 

実は・・・わたくし先週、軽い熱中症でダウンしてしまいました。
偶然訪ねて来た妹に発見され、そのまま妹宅へ拉致。
病院へ行くと軽い熱中症と診断されました。
睡眠不足や疲労が溜まっていた所へ急に暑くなり、普段から水分摂取が少ない事を指摘され、睡眠・栄養・水分補給をきちんと摂る様にと灸を据えられました。

 

基本的な事ですが、「睡眠」「栄養」と「水分補給」「室温・湿度」管理で熱中症予防致しましょう。

 

 

男性セラピストによるアロマ整体院

すこやかアロマ整体院(Ken's aroma)