【ひとり言】胃がん・・・ 予防

今日母の胃がんの結果がでました。
スキルス胃がんのステージ4で、膵臓と腹膜への転移も認められるとの事でした。

年末より寝込んでいて年明けから検査を続けていました。
胃にガンがあるのはすぐに分かって、全摘をしないといけない状態まで進んでいましたが、他に転移が無いか検査を続け、今日結果がでたのです。

 

ガンは早期発見がカギ。
進行の早いものでは、発症から半年ほどで末期症状まで進行してしまう場合もあるので、こまめに定期検診は受けておくのがいいでしょう。
当院でもアロマトリートメント中に乳房などで気になる部分があれあ検診をおすすめしています。

 

しかし一番大切なのは予防ですね。
生活習慣と食生活の改善。
一般的によく言われるのが

 

ガン予防12ヶ条
1.バランスのとれた栄養をとる
2.毎日変化のある食生活を
3.食べ過ぎを避け、脂肪は控えめに
4.お酒はほどほどに
5.タバコはやめる
6.適量のビタミンと繊維質のものを多くとる
7.塩辛いものは控えめに、熱い物はさましてから
8.こげた部分は避ける
9.カビの生えたものに注意
10.日光に当たり過ぎない
11.適度にスポーツをする
12.体を清潔に

そして体の歪みを正すのも有効です。

現在亡くなる方の3人に1人はガンと言われています。
しっかりと予防し、早期発見でガンを寄せ付けない体を作りましょう。